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マカロン、そして岩盤浴
今の私の状況は気分次第で常にオフになれるが裏を返すと気分次第で常にオンである。
今日は完全オフに決定。今日は、やらなくてはいけないもろもろを忘れることに。
(逃避?)


まずは、シェ・シーマのチーズケーキとマカロンを。
マカロンって以前は食べなかったけど、最近とても好きになった。

その後、初岩盤浴。
岩盤浴室に入るともわーーっとサウナのような感じ。
バスタオルを石の上に敷いてまずはうつぶせで5分。
その後仰向けになって10分。その後外にでて5−10分休憩
これを2−3回繰り返します。

大量の汗をかくのですが、いままでかいたことがない位の量だったので、
これは汗なのか?水蒸気なんじゃ?とちょっと疑い気味。
でも、終わった後は体が軽くなり、続けるとよさそうと思いました。